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Temps de préparation : 30 min

Temps de cuisson : 30 min


Pour 6 personnes



Ingrédients :


- 600g de pomme de terre

- 2 petits oignons

- 1 càs d'aneth

- 3 oeufs

- 2 càs de crème épaisse

- 60 g de farine

- Huile de tournesol

- Sel et Poivre


Pour la garniture :

- 6 tranches de saumon fumé

- 1 concombre

- 2 càs d'aneth

- 200 g de crème épaisse

(ou toutes autres garnitures selon les gouts de chacun)


1. Préparation des aliments

Pelez les pommes de terre et les oignons et râpez les.

Mélangez au fouet dans un saladier les oeufs, la crème, la farine, l'aneth, du sel, et du poivre.

Incorporez les pommes de terre et les oignons.

2. Préparation des gaufres

Faites chauffer un appareil à gaufres et huilez le.

Versez 2 càs de préparation dans chaque alvéole.

Refermez et laissez cuire jusqu'à ce que les gaufres soient bien dorées.

Répétez l'opération jusqu'à l'épuisement des ingrédients.


3. Préparez la garniture

Lavez le concombre, et tranchez le finement.

Recouvre la moitié des gaufres d'1 càs de crème.

Ajoutez quelques rondelles de concombre et 1 tranche de saumon. Parsemez d'aneth et recouvrez d'une gaufre non garnie.



Bon appétit !

Temps de préparation : 35 min


Pour 2 personnes


Ingrédients :

- 1 gousse d'ail

- 1 échalote

- 1 cm de gingembre

- 500 g de patate douce

- 1 chou fleur

- 1/2 citron vert

- 2 cc de curry

- 80 g de crème fraiche

- 1 cc de paprika en poudre

- 2 filet de daurade

- 500 ml de bouillon de légumes

- 30g de beurre

- 1 cs d'huile d'olive

- 4 cs de vinaigre de vin blanc



1. Préparer

Préchauffer le four à 200°C. Préparez le bouillon avec de l'eau chaude. Sortez le beurre du frigo. Portez une casserole d'eau salée à ébullition.


Ciselez finement l'ail et l'échalote. Râpez le gingembre.


Epluchez et coupez la patate douce en morceaux de taille moyenne.


Coupez les bouquets de chou fleur en fleurettes et les tiges en morceaux.

Prélevez les zestes de citron vert à l'aide d'une râpe, puis coupez le en quartiers.


2. Cuire le chou fleur


Faites cuire le chou fleur 10 - 15 min dans la casserole, puis égouttez les, mélangez les avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre. Ajoutez la moitié de l'ail et 1/2 cc de curry par personne. Réservez à couvert.


3. Cuire la purée


Dans une casserole, faites chauffer un filet d'huile d'olive, les patates douces et le reste d'ail 1 min à feu moyen-vif.


Ajouter le bouillon, couvrez et faites cuire 15 - 20 min à feu moyen ou jusqu'à ce que les patates douces soient fondantes. Réservez 2-3 cs d'eau de cuisson par personne. Egouttez.


Mixez au mixeur plongeant. Ajoutez l'eau de cuisson, le gingembre, la moitié de la crème et 1/2 cc de curry par personne. Salez, poivrez. Mélangez et réservez à couvert.


4. Faire le beurre de paprika


Dans une petite poêle, portez à petite ébullition le vinaigre de vin blanc, l'échalote et le reste de crème. Baissez la température à feu moyen, sans cesser de remuer.


Hors du feu, ajoutez le paprika et le beurre mou. Fouettez jusqu'à incorporation du beurre. Réservez hors de la poêle.


Essuyez la daurade avec de l'essuie tout. Salez et poivrez. Faites fondre une noix de beurre dans la même poêle à feu moyen-vif. Faites y cuire la daurade 2-3min coté peau, et 1-2 min coté chair.


5. Servir


Répartissez la purée de patates douces dans les assiettes. Placez le filet de daurade à coté et nappez le avec le beurre au paprika.


Saupoudrez la purée et le poisson avec les zestes de citron vert.


Ajoutez les fleurettes de chou fleur à coté.


Bon appétit !




  • Photo du rédacteur: Nadou Almou08
    Nadou Almou08
  • 27 mars 2021
  • 1 min de lecture

Préparation : 10 min

Cuisson : 20 min

Pour 4 à 6 personnes


Ingrédients :

- 200 g de chocolat noir

- 2 œufs

- 60 g de sucre de coco

- 25 g de farine de blé

- 100 g de compote de pomme

- 1 càs de purée de noisettes complètes


Battez les blancs d'œufs en neige avec 1 pincée de sel et le sucre de coco.

Faire fondre le chocolat au bain-marie. Mélangez la farine et la compote de pomme. Ajoutez le chocolat, puis la purée de noisettes et les jaunes d'œufs. Incorporez enfin les blancs en neige avec une spatule. Versez la pâte dans un moule en silicone. Enfournez pour 20 min à 180°.




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